MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
4 z 10
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Skorupiaki są źródłem witaminy B12, miedzi, manganu u...
fot. alexraths/123rf

Zjada Cię stres? Możesz zwalczyć go… jedzeniem. Dieta, która pomoże zmniejszyć napięcie. Co jeść, aby ukoić nerwy?

Skorupiaki w walce depresją

Skorupiaki są źródłem witaminy B12, miedzi, manganu u selenu, które są niezbędne do utrzymania dobrego nastroju. Badania naukowe wykazały, że niskie spożycie miedzi i manganu może prowadzić do depresji i objawów lękowych.

Ponadto małże i ostrygi to produkty bogate w aminokwasy m.in. w taurynę, która wg wstępnych badań może mieć działanie przeciwdepresyjne.

Zobacz również

Budowa kontrowersyjnej ścieżki rowerowej na finiszu. Skończą się też utrudnienia

Budowa kontrowersyjnej ścieżki rowerowej na finiszu. Skończą się też utrudnienia

,,Osobowość roku" - oto zwycięzcy etapu powiatowego

,,Osobowość roku" - oto zwycięzcy etapu powiatowego

Polecamy

Ten egzotyczny dodatek zastąpi sól i maggie. Od 2,5 tys. lat zachwyca smakiem umami

Ten egzotyczny dodatek zastąpi sól i maggie. Od 2,5 tys. lat zachwyca smakiem umami

Bestialska zbrodnia przy ul. Moniuszki w Wałbrzychu. Sprawca pociął ofiarę

Bestialska zbrodnia przy ul. Moniuszki w Wałbrzychu. Sprawca pociął ofiarę

Masz dziwne znamię na ciele? Sprawdź, co to może oznaczać

Masz dziwne znamię na ciele? Sprawdź, co to może oznaczać