Sport amatorski

Przelicz swoje pączki na sport i sprawdź, na ile chcesz sobie pozwolić w Tłusty Czwartek. Świętuj tak, byś był z tego zadowolony.

W niedzielę 8 lutego odbyły się zawody pod hasłem Enea Tri Tour w Poznaniu. Zobaczcie, jak przebiegała rywalizacja na zaśnieżonej trasie.

Bieg Walentynkowy 2015 Poznań. Już w najbliższą sobotę, w święto zakochanych, odbędzie się I Bieg Walentynkowy w Poznaniu. Pamiętajcie, że każdy kolejny...

Zdarza się czasem, że pomimo naszych starań, trening nie przynosi oczekiwanych skutków. Czy wiesz, czym może być to spowodowane?

Wings for Life World Run 2015. Już 3 maja odbędzie się międzynarodowy bieg, którego celem jest zebranie funduszy na badania nad urazami rdzenia kręgowego....

Cross Maraton Koleżeński, Kalisz. Te wyjątkowe zawody odbędą się już po raz jedenasty. Co roku biegacze z Kalisza i Ostrowa przebiegają koronny dystans, aby...

Trenujesz? Nie zapomnij uzupełniać poziom płynów w organizmie. Unikniesz w ten sposób niebezpiecznego odwodnienia.

Bieg City Trail Łódź. W sobotę 31 stycznia odbył się 4. etap cyklu biegowego City Trial. Zawody jak zwykle cieszyły się dużą popularnością. Zobaczcie...

Wykonuj z nami ćwiczenia niewymagające dużej ilości czasu

Myślisz, że już wiesz wszystko o bieganiu? Sprawdź, na czym polega metoda Slow Jogging i jak dobrze orientujesz się w tym temacie.

Czwarta edycja biegów przełajowych Grand Prix Wrocław CITY TRAIL - odbędzie się już w najbliższą sobotę, 31 stycznia. Jeżeli uwielbiasz biegać, to zawody...

Poznaj rady na szybsze spalenie tkanki tłuszczowej z okolic bioder

Aplikacja dla biegacza, która pomoże w treningu

Poznaj ćwiczenia, które przydadzą ci się w codziennym życiu

Szereg objawów, które wskazują na nadwagę to...? Poznaj je

Kobiety w ciąży nie są skazane na nudę i bezruch. Sprawdź, jak możesz zadbać o swoje ciało przez te wyjątkowe 9 miesięcy, ćwicząc pilates.

Sprawdź, co da ci ćwiczenie jogi w jesienne szare dni.

Nie trać czasu na efektywny trening. Zobacz, jaki wybrać.

Płaski brzuch w trzech prostych krokach. Zobacz, jak go osiągnąć!

Ćwiczysz i nie widzisz rezultatów? Zobacz, jakie błędy możesz popełniać!

Jesteś pasjonatem joggingu? Zobacz, jak osiągnąć najlepsze efekty.

Naucz się rozpoznawać sygnały swojego ciała. Kiedy ból oznacza naciągnięty mięsień i co wówczas robić?